投资者可以根据以下方法来判断牛市熊市：

1、牛市时，市场上的股票普遍上涨，而熊市时，市场上的股票普遍下跌。

2、看指数的250日均线，250日均线俗称“牛熊分界线”，若250日均线在上升通道，并且月k沿月线图的5日、10日、20日均线攀升，即牛市开启，反之为熊市。

3、在熊市中，投资者的投资情绪低迷，大部分投资者购买一些防御型个股、权重个股，来抵御大盘下跌带来的风险，在牛市中，投资者的投资情绪比较高涨，市场交易比较活跃，购买一些成长股来享受大盘上涨带来的收益。

4、股市是市场经济的晴雨表，同时，市场经济在一定程度上也能反映出股市的走势。当市场经济开始由萧条期步入繁荣期，在一定程度上能反映出股市的熊市即将结束，开始进入牛市，反之，开始进入熊市。

牛市存在以下操作思路及策略：

1、牛市个股上涨幅度大，不要做短线，要做主升浪大波段。

2、牛市要做领涨的行业板块个股。

3、牛市要一般重仓，或者满仓为主，不要轻仓。

4、投资者在牛市中，应该根据板块的轮动来买卖个股，其中牛市最先启动的板块是券商板块，同时会拉动银行、保险、房地产等板块的上涨;其次启动的板块是周期类股票，比如有色、钢铁、煤炭等;第三启动的的板块一般是汽车、运输类的板块;第四启动的板块一般是建材水泥、农林牧渔;第五启动的板块一般是科技、概念股。